除湿气的方法 去除体内湿气的方法

1．蒸桑拿，把身上的湿气通过蒸的方法蒸发掉，这可是最简单又有效的方法，不妨一试。

2．按摩穴位，人体有很多穴位，按适当地穴位，也是可以起到去湿的作用。

3．刮痧，有湿气了，去做个针灸、刮痧，也是可以去除湿气的。

4．贴脚贴，用一些草药包，把它贴在脚上，贴一贴也是可以去湿气。

5．运动暖身，运动是健身的，也可以让全身的血液动起来，健康又有效。

6．温水泡脚，用温水适当泡泡脚，可以排排毒素，也是可以去湿气。