健脾胃的食物有哪些。 健脾胃吃什么好

健脾胃的食物有哪些。 健脾胃吃什么好

1.健脾胃的食物包括有山药、大枣、土豆以及白萝卜等,都可以起到降脾胃的功效。

2.也可以多吃些南瓜或者是地瓜等食物。

3.或者是吃山楂,但山楂不但可以健脾胃,而且还有开胃以及助消化的作用,如果脾胃不好,很有可能会引起消化不良或者是食欲下降。

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