夜不能寐是什么意思 怎么理解夜不能寐的意思

夜不能寐是什么意思 怎么理解夜不能寐的意思

1.释义:形容因心中有事,晚上怎么也睡不着觉。

2.“极昼社会”、夜班、电视和网络都是睡眠不佳的原因,甚至是悠闲的旅行,也使夜间出行和做事变得更为普遍。在电灯发明以前,睡眠周期与昼夜更迭周期的联系要紧密得多,而如今我们的睡眠时间大大下降,或许是人们觉得在有生之年要做的事太多了,因此睡觉变得不那么重要了。

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