1.要赶快的离开高温、高湿的环境,到通风凉爽的地方,解开衣物。
2.降温,降温的方法主要有吹空调、吹风扇,冰块冷敷,凉水擦浴等。
3.补水,补水的方法有口服和静脉输注,清醒的患者可以喝含盐的冷开水,或者是运动饮料,如果病人是昏迷的话,就需要到医院里面进行输液,一般输冷盐水来补液、降温。
4.重度中暑出现昏迷、抽搐后,要注意保持呼吸道通畅,避免造成窒息死亡。