1.胃不好的人最好吃一些能保护胃粘膜的食物,比如粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等。还要注意三餐规律,避免暴饮暴食,期间忌烟酒,保证作息时间要规律。
2.牛奶性平味甘,可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。牛奶常用来治疗消化性溃疡,习惯性便秘等。
3.苹果味甘,性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,苹果适合脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等症。