营养早餐怎么做 早餐做法

1．小番茄洗净，准备热水。

2．奶粉倒入碗中。

3．冲入110克左右的热水调匀。

4．速溶燕麦粥倒入碗中。

5．冲入奶水并搅拌均匀，1分钟后即可食用。

6．橙子先用刀切去两头。

7．然后切成四瓣。

8．鸡蛋打入碗中。

9．不粘锅加少许油烧热倒入蛋液。

10．表面没有凝固前撒少许盐。

11．两面煎至成熟即可（也可以煎一面）。

12．好了，所有食材装盘可以上桌了。