葡萄和桃子能一起吃吗 葡萄和桃子的功效与作用

1．葡萄是可以和桃子一起吃的，两者的营养成分没有什么相克的，但是要适量食用。

2．桃子的功效：

（1）有助于消化：水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的膳食纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。

（2）止咳、降压：桃仁提取物有抗凝血作用，并有止咳效果，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。桃仁也有活血化瘀、去血管栓塞的作用，可用于血管栓塞引起的半身不遂，也可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

（3）补血、养颜：桃含铁量较高，有预防缺铁性贫血的作用，可以用于大病后气血亏虚者。桃中含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材。常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润。

3．葡萄的功效：

（1）缓解低血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

（2）预防血栓：科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

（3）抗衰老：葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

（4）有助康复：葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

（5）健脾和胃：有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

（6）缓解疲劳：对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。