减肥不能吃的12种食物 减肥不能吃这12种食物

1．油条。先不提油条的制作卫不卫生,它所含的脂肪也非常高!

2．栗子。板栗淀粉含量高，吃多了不但容易胀,更不利于保持体重!

3．话梅。话梅不但配料多,糖分盐分大,还会帮你开胃越吃越多!

4．烤肠。经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。

5．方便面。经过油炸它们可是有着很高的油脂和脂肪的。

6．薯片。薯片的盐分极高,热量也就可想而知!

7．可乐。可乐的重口味会促进你吃下更多的食物,要是每天来一罐,一年就能让你发胖8公斤。

8．汉堡。汉堡是高油脂高热量食物。

9．牛角面包。它里面的起酥油,脂肪和热量含量之多,非常不利于心血管的健康!

10．饼干。饼干油脂含量都很高,尤其是巧克力口味的饼干!

11．罐装果汁。罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜,如果天天来一罐,一年会让你胖上12公斤!

12．腐竹。腐竹是油制品,热量不是一般的高。