孕妇腋下出汗多怎么办

1．孕妇腋下出汗多怎么办：清洗腋窝

孕妇腋下的汗腺比较多，出汗也比较多。因此，孕妇要每天清洗腋窝，尤其是对腋窝有异味的孕妇来说，要加重清洗的力度。

建议：腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。洗的时候应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式的按揉，在去掉脏东西的同时还可以促进血液循环。

2．孕妇腋下出汗多怎么办：穿清爽的衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。

因此，孕妇平时应该穿宽大，清爽的纯棉衣物，它的吸汗性比较强，还应该勤换和清洗衣物。

3．孕妇腋下出汗多怎么办：按摩止汗

孕妇腋下出汗多，可以试着用中医按摩的方法来止汗。

按摩方法：将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

4．孕妇腋下出汗多怎么办：减少运动

运动容易导致汗液的大量排出，因此为了防止这种出汗多这种情况，孕妇可以通过减少运动的方法来减轻出汗量，或者运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽。

5．孕妇腋下出汗多怎么办：饮食调理

吃辛辣的食物容易引起更多的腋下出汗，因此，孕妇必须控制好自己的饮食。

建议：孕妇平时要尽量少吃辛辣等刺激性大的食物，尤其是生葱等产生气味的东西和火锅类的食物。应该多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

6．健康小贴士

腋下出汗是正常的，一般不要不需要治疗，但孕妇要注意，是不是患上了多汗症，可以自己来检测。检测方法就是打开空调，调至26-28摄氏度，静静地坐上一小会儿，如果仍然出汗，或稍有活动便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。