孕妇上火可以喝凉茶吗

1．孕妇上火可以喝凉茶吗

孕妇上火不可以喝凉茶。

原因：

一般都凉茶中含有很多中药材，比如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等，这些都属于寒凉药材，会让孕妇的体内血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩。

另外凉茶中还含有夏枯草，身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。

并且凉茶尤其是加工好的凉茶，里面含有添加剂，不利于胎儿的生长发育。

因此，虽然凉茶具有清热解毒，预防上火的功效，但是对于孕妇来说却是不能喝的。

2．孕妇上火吃什么降火

孕妇是不能随便吃药的，因此，孕妇上火可以通过饮食来降火。

1、苦瓜

一说到降火的

食物，大家都会想到苦瓜。不管是凉拌、炒或者煲汤，都要把苦瓜做得熟且不失青色，都有不错的降火效果。但要注意，苦瓜性寒凉，且含有微量的奎宁，孕妇要少吃。

2、西红柿

西红柿是一年四季常见的蔬果之一。尤其，在夏季的季节西红柿最多并且很甜，营养也最丰富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕妇，可以吃西红柿降火。

3、黄瓜

黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效，孕妇可以每天吃1到2根黄瓜辅助降火。

4、牛奶

孕妇性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中还含有多达70%左右的水分，能补充人体丢失的水分。

5、梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。还可帮助消化、促进孕妈咪食欲，并有良好的解热利尿作用。

3．孕妇上火注意事项

1、孕妇应该养成规律的生活，有利于增强身体自我调节能力和抵抗力，可以缓解上火症状。

2、孕妇上火应该多补充水分，最好喝白开水，每次喝适量的水，一天要多喝几次，不要等口渴了再喝。

3、孕妇如果脾气急躁，生气，就容易导致上火，所以，一定要保持心态平和，情绪平定，多想一些开心的事，慢慢的上火症状就会减退。

4、油炸类食物、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等都属于易上火和高能量的食物，这些孕妇上火都不宜吃。

4．健康小贴士

孕妇上火虽然不可以喝凉茶，但可以适量喝一些菊花茶或者金银花茶来降火，当然最好的还是喝白开水了。