孕妇上火小便黄怎么办

1．孕妇上火小便黄怎么办：多喝水

正常的小便颜色是淡黄色，但是当你喝水过少时，尿液就会变得更黄。而孕妇上火了，体内水分蒸发比较快，这就导致了小便的颜色变黄了。因此，孕妇多喝水，补充体内水分，症状就会慢慢好转。

建议：孕妇最好每天喝1500毫升水，不要狂饮，要次多量少，比如早晨起床一杯水，睡前半杯水，中间最好每隔2小时喝一杯水，千万别等到口渴的时候才喝。

2．孕妇上火小便黄怎么办：生活规律

孕妇上火才导致小便变黄，因此去火是关键，保持良好的生活规律，充足的睡眠，能有效缓解上火。

建议：孕妇应该养成早睡早起的作息习惯，每天在23点之前睡觉，因为23点之后才睡，会加重肝脏的负担，影响情绪和造成上火。中午小憩一会也是好的。

3．孕妇上火小便黄怎么办：不要憋尿

当孕妇小便变黄时，要及时排尿，千万别憋尿，否则会加重尿黄的颜色，甚至引起其他疾病。

孕妇憋尿会加重肾脏负担，容易引起肾脏的问题。另外，憋得时间太长了也容易影响膀胱的功能，同时有增加尿路感染的风险。

4．孕妇上火小便黄怎么办：注意饮食

孕妇小便发黄饮食也要注意，要吃去火的食物，辛辣、刺激、油腻的食物都会加重上火，一定不能吃。

去火的食物：

1、苦味蔬菜。孕妇上火应该多吃苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菜、芹菜等，还可以喝一些苦菜粥等。

2、牛奶。牛奶性微寒，能滋阴、解热毒，去肝火，而且还含有大量的水分和矿物质，对孕妇上火很有效。

3、喝茶水。孕妇上火可以喝有降火效果的茶水，比如蜂蜜水、菊花茶，金银花茶等。

5．孕妇上火小便黄怎么办：控制情绪

小便变黄是尤其上火引起的，而情绪暴躁、生气，会心火过旺，导致上火或者加重上火。因此，孕妇上火小便黄，要学会控制情绪，用平和的心态面对事情。

建议：当你上火想发脾气时，应该多想一些开心的事情，或者听音乐、看有趣的书籍、深呼吸都能让你的情绪慢慢平定，不妨试试吧。

6．健康小贴士

孕妇上火引起的小便变黄，去火是关键，因此孕妇要多喝水、多休息、吃去火的食物，注意生活有规律，这样会减轻上火症状，同时也改善小便黄的问题。当然，孕妇小便黄也不只是上火引起，尿路感染等疾病也会造成孕妇小便黄，所以，一定要弄清楚小便黄的原因，对症治疗。