4个月的宝宝辅食怎么喂 宝宝辅食添加顺序

1．开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物；这样，如发生过敏症时就容易查出是由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。

2．逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗。

3．如果宝宝初次不愿吃辅食，例如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，妈妈也不要强迫宝宝吃，可以暂停3-4天后再给宝宝试吃哦。

4．给宝宝喂食辅食的时间可以选在母乳或奶粉喂养之后，也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。

5．宝宝第一口辅食，一定要是高铁米粉

因为米粉的核心作用就是补铁，母乳里的铁元是远远不够宝宝成长所需的，要靠辅食米粉来补充，以防出现缺铁性贫血症状。家里老人会觉得买的没有自己磨的好，所以我当时研究了BabyGourmet、禧贝等进口品牌，发现市售的米粉强化了钙、铁、锌等多种营养元素，比自制米粉营养更棒。给宝宝添加以后，没有出现缺铁性贫血情况。

6．宝宝辅食添加顺序

成功吃一周米粉，考虑加入根茎类菜泥。

最早可以先从根茎类蔬菜开始尝试，比如土豆、芋头、紫薯、山药、胡萝卜、南瓜、藕等。份量大致就是米粉和菜泥2比1，做法一般就是去皮蒸熟打泥，胡萝卜需要过油。一种食物添加两三天如果没有呕吐、湿疹、腹泻等不良反应就可以添加新的食物，如果有，就停三到七天再添加，如果还有不良反应，就至少要停三个月。

根茎类菜泥吸收后，添加绿叶蔬菜吧！

比如白菜、菠菜、花菜、毛豆、西红柿、西葫芦等。一般绿叶类只要叶的部分，清水泡二十分钟开水焯熟打泥，毛豆煮熟需去皮，西红柿需去皮去籽过油蒸熟。不过现在其实不强调先根茎后绿叶了，宝宝吃了没有不良反应就行。

7．绿叶菜泥适应后，建议加果泥。

绿叶蔬菜吃过后就可以添加果泥了。不建议将水果泥与米粉混合，一般放在两顿奶之间作为加餐食用。可以直接给宝宝吃，如果宝宝对某种水果有不适反应，换品种就好了。如果宝宝喜欢果泥，不喜欢米粉，可以将果泥与米粉混合给宝宝尝试。