怎么看是不是正常体重 怎么知道自己体重是否正常

怎么看是不是正常体重 怎么知道自己体重是否正常

1.男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

2.标准体重正负10﹪为正常体重。

3.标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。

4.标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

5.超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。

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