飞机上可以带吃的吗 坐飞机前的饮食注意事项

1．飞机上可以带吃的。

2．在乘坐飞机时是可以带吃的，比如面包，饼干都是可以的，但是液体的牛奶，矿泉水不行，酒水安检过不去，飞机上一般都有免费餐食，不到饭点会发花生米之类的零食。提供的餐食一般有汉堡，米饭之类的，饮料可以续杯。

（1）有些人坐飞机会出现晕机，可以随身带口香糖，可以舒缓恶心感，转移注意力，建议吃薄荷味的口香糖，清爽的味道有提神醒脑的作用。

（2）肉干，水果干，飞机上只能带5kg的水果，拿着上飞机也不方便，可以用水果干代替，不占空间，方便携带。

（3）膨化食品，比如虾片，薯片这些，不要带味道太大的食品，整个机舱味道很难散去。

3．坐飞机前的饮食注意事项

（1）不要吃得太饱，因为在高空中食物会产生大量气体，加重心脏和血液循环的负担，引起恶心，呕吐等症状。

（2）不要吃太多油腻的食物，这种食物吃得太多会引起胃肠膨胀。

（3）少喝饮料，否则会产生胸闷腹胀的感觉。