1.让孩子学会时间自我规划,很多人一碰上电脑就会无法自拔,沉迷手机游戏,整天满脑子的都是游戏里面的升级、任务、装备等画面。青少年孩子的自我控制意识很差,一旦接触到了电脑游戏,常常会忘记时间,不愿意挪动,甚至达到废寝忘食的境界。强制孩子严格规定上网时间。
2.孩子沉迷电子产品,是因为在现实世界缺乏安全感,缺乏支持,不够自信,压力大,转而到虚拟世界寻找安慰和刺激。对现实世界的失望,无法得到欣赏和肯定,他们也很苦。家长要心平气和交流沟通,了解孩子具体的心理想法,提供心理支撑和帮助,以疏导为主,有节制地、慢慢地引导,不要操之过急。