营养早餐菜谱 营养早餐菜谱推荐

1．花生豆浆+脆皮热狗肠蛋饼+水果拼；

2．冰糖绿豆沙+全料凉面+蜜渍红番茄；

3．红薯杂粮粥+韭菜合子+清粥小菜（五香腐乳/泡椒凤爪）+水果拼；

4．紫薯银耳羹+葡萄干吐司（配花生酱）+煎鸡蛋、煎三文治+玉米粒沙拉；

5．萝卜片鸡汁碗仔面+煎荷包蛋/煎三文治+葡萄干吐司+抹茶奶油蛋糕+切片脐橙。