什么食物是养胃的 哪些食物最养胃

什么食物是养胃的 哪些食物最养胃

1.花生,蜂蜜都是养胃的。

2.核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

3.苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

4.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5.花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

6.有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

7.小米粥和馒头,可以养胃。

8.如果熬粥,放点苏打进去,对胃有好处。

推荐阅读