吃甘蔗会胖吗 吃甘蔗会不会发胖

1．吃甘蔗不会发胖，甘蔗虽然含有糖分，但是是属于粗纤维水果。

2．虽然甘蔗清甜可口，但因为其含糖量比较多，所以大家还是要根据自身体质，适量食用。

3．甘蔗属于水果，蔬菜和水果是既能给你饱腹感，又无脂肪和低热量的最佳食物，它们还能提供丰富的维生素和膳食纤维。