热性水果有哪些 凉性水果和中性水果有哪些

热性水果有哪些 凉性水果和中性水果有哪些

1.在温热性水果中,最常见的十种水果有榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜桔、杨桃、石榴、大枣、青果,它们都是温热性水果,有着各种不同的营养成分,起着不同的功效,适合寒性体质的人群吃,但不宜过量食用,容易使人上火。

2.凉性水果:山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。

3.中性水果:葡萄、苹果、杏、甘蔗、乌梅等。

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