吃杏子有什么好处 对人体的好处盘点

吃杏子有什么好处 对人体的好处盘点

1.止渴生津。杏子富含苹果酸和柠檬酸,有很好的止渴生津功效,对咽干、咳嗽、痰多有很好的治疗效果。

2.保护心脏。杏子富含类黄酮,对心脏有很好的保护作用,能够预防心脏病、心肌梗死等疾病。

3.润肺。杏子富含醇类物质,能够有效改善肺部通气功能,提升肺功能。

4.美容养颜。杏子中含有维生素E,能够改善皮肤微循环,保养皮肤、美容养颜。

5.润滑肠胃。杏子富含杏仁油,能够润滑肠胃、促进胃肠蠕动,加速排便。

推荐阅读