吃杏子有什么好处 对人体的好处盘点

1．止渴生津。杏子富含苹果酸和柠檬酸，有很好的止渴生津功效，对咽干、咳嗽、痰多有很好的治疗效果。

2．保护心脏。杏子富含类黄酮，对心脏有很好的保护作用，能够预防心脏病、心肌梗死等疾病。

3．润肺。杏子富含醇类物质，能够有效改善肺部通气功能，提升肺功能。

4．美容养颜。杏子中含有维生素Ｅ，能够改善皮肤微循环，保养皮肤、美容养颜。

5．润滑肠胃。杏子富含杏仁油，能够润滑肠胃、促进胃肠蠕动，加速排便。