喝绿茶有什么好处坏处 喝绿茶好处坏处是什么

1．喝绿茶助于提神，振奋精神，增强记忆，帮助消化，保养肌肤，延缓衰老，消除疲劳，促进新陈代谢，还可以保护视力，降低血液胆固醇，血脂浓度，抑制细胞变异，具有抗癌的功效，对人体可以起到很好的保健作用。

2．但是并不是所有人都适合喝绿茶的贫血患者不宜饮用，喝绿茶过多增加肝脏代谢负荷，损伤肝脏。

3．因为绿茶中含有兴奋物质，所以容易引起失眠，而且不适合孕妇及老年人饮用。