1.把燕麦粒洗干净放入砂锅,加水,水是燕麦的两倍就可以。
2.砂锅放入炉灶上加热,煮开后小火煮30分钟左右,燕麦煮熟。
3.把燕麦煮成粘稠的粥状,倒入牛奶。
4.可以适当加点冰糖,不喜欢甜味的略过。
5.在一边搅动一边加热煮开锅即可关火。
6.粥装碗,微微凉一下搅拌食用即可。