1.不要空腹饮茶。冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多,如果再空腹饮茶,会加重肠胃的负担。
2.不要喝浓茶。同理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,咖啡因使人上瘾中毒,会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等症状。
3.不要喝冷茶。冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡次数多。茶中有害微量元素会在最后泡出。
5.忌用茶水服药。茶中的部分茶因子成分会影响药效。
6.忌饮隔夜茶。茶水时间久会变质。
7.忌酒后饮茶。酒后饮茶伤肾。