1．取适量胡萝卜，削皮后将其清洗干净。
2．将洗净后的胡萝卜切成一小块一小块。
3．将切成小块状的胡萝卜放入碗中，并用保鲜覆盖住，然后再放入锅中蒸40分钟左右。
4．将蒸熟后的胡萝卜用勺子压碎，压成泥状。
