菠菜焯水后可以冷冻储存吗 菠菜的功效及禁忌

1．菠菜焯水后不可以冷冻储存。不可以冷冻储存的原因：结冰后再化冰就烂了。

2．菠菜本身是一种营养价值极高的蔬菜，它富含了铁元素，对于贫血的人来说，可以缓解症状，却不能大量的食用，因为菠菜中含有丰富的草酸，这种物质是不会溶于水中的，那么就会形成草酸钙，人体摄入草酸钙过多，对于钙物质的吸收就会大大的降低，从而引发身体的不适，所以食用菠菜最好不要每天都在食用，适量是最好的。