关于怀孕的知识 三个方面带你了解

关于怀孕的知识 三个方面带你了解

1.孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。

2.怀孕初期最主要是补叶酸,叶酸是预防新生儿神经系统疾病的。还要多吃鸡蛋,牛奶还有豆制品。鱼类,虾,蔬菜水果也要多吃。饮食上和平时吃饭一样就可以。只要侧重多吃营养高的食物,像核桃、干果、瓜子,这些也要吃,每天吃几个核桃就可以,它是由补脑的作用。

3.建议:一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。最好去正规的大医院咨询后进行检查治疗。

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