降低胆固醇的水果有什么 水果内容介绍

1．可以吃牛油果，牛油果含有丰富不饱和脂肪酸，能有效降低体内有害胆固醇含量，还能帮助减肥。

2．可以吃香蕉，香蕉含有丰富的微量元素钾，能帮助降低体内有害胆固醇含量，还能有效降低血压。

3．可以吃橙子，橙子含有丰富的钙，钾等微量元素，能有效降低体内有害胆固醇含量，有效保护健康。

4．可以吃西瓜，西瓜含有丰富的维生素和微量元素，能有效降低血压，帮助清理体内有害胆固醇。