生核桃的功效与营养 生核桃的功效与营养简述

生核桃有以下的功效与作用：

1．核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。

2．起到补虚强体，提供营养的作用。

3．消炎杀菌，养护皮肤，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。

4．净化血液，降低胆固醇，核桃仁能够减少肠道对胆固醇的吸收。

5．可以起到润燥滑肠的作用。