1.吃火锅可以搭配一些白菜,油麦菜生菜小白菜,这里面不仅含有丰富的膳食纤维,还可以吸收热量,能够调理肠胃,尤其是可以中和下火锅的。
2.高热量也可以吃一些菌类,比如金针菇,香菇,平菇,还有豆腐脑,木耳等等都能够排出毒素。