日常生活健康小常识大全有哪些 日常生活健康必备常识

1．坚持每餐餐后嚼食绿茶。可治牙龈出血和口腔异味。嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。

2．要清除冰箱霉菌。可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉。可用干布蘸上少量酒精擦拭。

3．抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。

4．喝完牛奶必须喝水，细菌会分解口中残留的牛奶，产生含硫化物臭味的气体，导致口味不佳。

5．冬季当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，富含维生素A的食物有，蛋，猪肝。黄豆。花生等。

6．豆浆蜂蜜不宜一起冲饮，豆浆蛋白质含量很高，蜂蜜含葡萄糖和有机酸，两者一起冲饮时易产生变性沉淀。

7．剁肉前，把菜刀放进热水里泡3分钟-5分钟。剁肉时，肉末就不在粘刀。

8．买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。

9．柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗1-2次，几次即可见效。

10．牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。

11．生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。

12．按摩眼眶治鼻炎，双手食指按在两眼下的眼眶骨，每天两次揉二百下，一段时间后可见效。

13．西梅果实营养丰富，富含维生素，抗氧化剂及善事纤维。不含脂肪和胆固醇，是现代人的最佳零食。

14．牙痛或者咽喉感染时可把一至两根丁香花放到嘴里咀嚼，几分钟就能起到杀菌止痛的作用。

15．山楂桂皮治胃痛，将10克山楂肉用水煎20分钟，然后加入5克桂皮，稍煮片刻取汁加红糖服用。

16．蜂蜜是一种比较好的冬季保养品，但是不可以与豆腐同食，豆腐性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。

17．买香肠要注意色泽，质量好的腌腊制品色泽呈暗红色。脂肪透明或呈乳白色，肉食干爽结实。

18．上班族因应酬推迟晚饭，在下午4-6点时如果嚼上2片钙片，就能够加倍保护胃肠道。

19．芹菜叶降压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。

20．慢性咽炎患者应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。

21．衣服上占了油垢后，稍挤牙膏涂于污染处，轻轻揉搓，然后用清水清洗，油渍即可除去。

22．身体被磕碰后，即可用小磨香油涂抹患处，并轻轻揉一揉，患处便不会起肿块和出现青斑。

23．白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒点白糖，用蒸锅熟后食用，一日3次，数日即可治愈感冒。

24．用油炸食物，有时油烧沸后会从锅里溢出，可立即放进几粒花椒，沸油就好消下去。

25．嚼吃花生有效治倒牙，嚼几粒花生或一段生葱，牙齿立即恢复如初，就可以继续嚼东西了。

26．购买柠檬，橙子时应选表面光滑的，因橘类采摘后存放时间过长会脱水，表皮会起皱

27．果汁和羊肉不适合一起吃，吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉。

28．天然水晶透明度高，内部有棉絮状结晶体，天然水晶触感凉爽，硬度较高，用力划玻璃会有明显的划痕。

29．猕猴桃富含丰富维生素C，每天早晚一个，有助于血液循环，冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力。

30．如果毛衣袖口或下摆失去了弹性，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即可恢复弹性。

31．把蘸有甘油和蛋黄得布料盖在污渍表面放置片刻，用清水洗净即可去除污渍。

32．防止毛衣缩水，在温水中倒入洗涤剂，毛衣洗后用网兜控干水，半干时在取出摊平阴干。

33．将冰箱垫高3-6厘米。使箱体底部空气对流空间增大，这样可减少从冰箱两侧及上部出来的噪音。

34．吃完鸡蛋不要立即饮茶。茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，易造成便秘。

35．取1汤匙枸杞，用开水冲泡。20分钟后当茶喝，并吃掉枸杞，长期饮用，有利于肌肤柔嫩。