季节性情绪失控多发于哪个季节 季节性情绪失控多发于冬季

1．季节性情绪失控多发于冬季。

2．在冬季男人们应警惕这个季节可能导致的情绪问题。被医学家所说的季节性情绪失调是指因天气变化而产生的情绪疾病，因其多发于冬季，故又被称为冬季抑郁症。

3．提醒：这种情绪与阳光照射时间短、万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人会出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃、对所有事情都失去兴趣等症状，严重的还会导致机体正常功能衰退。

4．应对方法：锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动，增加室内的自然光线，充分享受冬季的乐趣，比如读书和听音乐等。