运球的时候哪几个手指发力 运球的时候发力手指简述

1．运球主要靠手指前两节，切勿掌心触碰到篮球，否则运球会不稳不灵活。

2．手腕手指都要用力，但是不是蛮力，而是柔韧的力，要学会把控篮球，熟悉球性，多练习即可。

3．投篮也是靠手指前两节，同理掌心不要触碰到篮球，一般是中指发力最多。

4．总而言之，打篮球要善用手指，而不是掌心，手指的灵活性决定了你球性的强弱。