吃海参有哪些好处 吃海参的好处有哪些

1．海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。

2．海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。

3．海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。

4．食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。

5．海参味甘咸、性温，入心、肾、脾、肺经；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。