鸡蛋可以多吃不 鸡蛋吃多了有危害吗

鸡蛋可以多吃不 鸡蛋吃多了有危害吗

1.鸡蛋不可以多吃。吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要。

2.由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,会直接加重肾脏的负担。

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