减脂有什么作用 减脂好处有哪些

减脂有什么作用 减脂好处有哪些

1.获得能量。减脂后,你会获得更多的能量,提高你的氧气吸收效率,当你爬楼梯或开车时,你会发现你不再像以前那样气喘吁吁了。

2.记忆可能会提高。瑞典的研究表明,在减脂后大脑变得更加活跃,需要更少的存储空间来容纳新的记忆和记忆资源。以前的研究已经证实肥胖的人通常记忆力差。

3.患癌症的风险会降低。吸烟、阳光、辐射会导致癌症,肥胖也会导致癌症,因为肥胖会引起炎症并引发细胞变化。当你减脂时,患病的风险就会降低。

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