做饭的米忘记洗怎么办 煮饭忘了洗米怎么办?

1．洗米的目的是为了洗去运输途中的尘土，还不能反复洗和时间也不宜过长，切记不能搓洗，否则营养流失过多。因此，没有什么关系。

2．据科学知识，米糠是有营养的，淘米时不宜洗的太净，一般以淘两次为好。

3．现在的米加工不是那么太好，所以淘米可以多一次，三次可以了。

4．淘米时不要搓的太狠，轻轻的揉搓即可。

5．煮饭前先把米泡10分钟会更好的。