1.会泽稀豆粉。会泽稀豆粉是云南曲靖地区出了名的特色美食,会泽人对稀豆粉可谓情有独钟,现小吃已成大器,吸引着南来北往的游客,深得各路宾朋的赞誉和厚爱。这里的稀豆粉里面配有荞丝、油条,再加上芝麻油、花椒油、胡辣椒面、葱花等,另盛一盘现炸油条和烧好的饵块,即可大快朵颐!
2.曲靖蒸饵丝。蒸饵丝是当地出了名的特色美食之一,也是非物质文化遗产,饵丝形似面条,实际由米制成,曲靖的饵丝由于矿物质含量问题,相比其他地区的饵丝口感更加Q弹,吃曲靖蒸饵丝标配就是葱花汤,吃的过程中喝一口淡淡的葱花汤,味道醇香,那才叫回味无穷。
3.沾益辣子鸡。云南曲靖市的沾益县有着“云南辣子鸡之乡”的美誉。沾益辣子鸡是极具云南特色的地道菜肴,随处可见的食材,最用心的烹饪方式,各种调料的融合。沾益辣子鸡的主要配料:糍粑辣子、豆瓣酱、大蒜爆炒香,然后放入鸡块炒拌匀焖烧,上桌鸡肉红亮,入口香辣松软,下酒吃饭都好搭配。
4.陆良板鸭。陆良板鸭是云南曲靖出了名的美食,独具特色:色白无毛,肉质细嫩,是广大人民喜爱的一种食品,尝过一次永生难忘,肉很嫩,蛮细腻的,咸味适中,营养也挺丰富的。这种鸭子是用肥壮的仔鸭制作,用盐腌好晒干的,不然也不会有那么多人慕名来吃。