菠菜搭配什么一起吃最好 下面推荐详细搭配

菠菜搭配什么一起吃最好 下面推荐详细搭配

1.与胡萝卜同食,可降低动脉粥样硬化的发生率,防治心脑血管疾病。

2.与海带、水果等碱性食物搭配,可促使草酸钙排出体外,防止结石形成。

3.与猪血搭配,养血止血,敛阴润燥。

4.与猪肝搭配,营养极其丰富,适合贫血、肺结核、夜盲症及出血等患者。

5.与鸡蛋同食,营养丰富,适合贫血、久病体虚、营养不良者。

6.与大米同食,养血润燥,适合痔疮、高血压、便秘患者及年老体弱者。

7.与鸡血搭配,净化血液,清除毒物,保护肝脏。

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