生理期可以吃皮蛋吗 生理期可以吃皮蛋

1．生理期可以吃皮蛋，但要适量。

2．皮蛋中含有铅等重金属成分，女性过多的食用后可能会导致恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适应的反应，也会出现有头疼、头晕的情况。女性在月经期应该注意多吃新鲜的青菜和水果，也要适当的吃些肉类，用于补充月经期因为经血的流出而导致的营养丧失。