晒太阳可不可以杀菌 还有什么好处呢

晒太阳可不可以杀菌 还有什么好处呢

1.晒太阳可以杀菌。

2.增强人体抵抗力:晒太阳可以温煦人体的阳气,而阳气可以支撑人体内正常的脏腑功能,如果阳气充足,人体抵抗疾病的能力也会随之提高。

3.杀菌:对于流感病毒、脑膜炎双球菌等多种呼吸道传染病的病原体来说,阳光中的紫外线是天然的克星,有些细菌甚至在数小时内就会被杀死。

4.预防软骨病、佝偻病、骨质疏松及类风湿性关节炎等疾病:晒太阳可以帮助人体摄取钙、磷等微量元素,不仅可以预防软骨病、佝偻病的发生,还能有效防止骨质疏松、类风湿性关节炎等疾病。小朋友多晒太阳,还可以让骨骼长得健壮、结实。

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