1.开窗时间选在上午9点到11点之间,下午在1点到3点之间最好。其他时间空气不好,所以不要选在其他时间开窗户。开窗时间为每次10到30分钟,一天三次。冬天开窗户只需要开个小缝就行。
2.如果室温比较低例如17、8度就不要开窗户了,否则会适得其反。如果你已感冒,开窗户要适当同时注意保暖,否则会加重感冒。
3.开窗户要一个一个房间的开,切忌前后通风,这样会感冒。遇到雾霾天气、刮风、下雪天少开,同时做饭时要注意适当开窗户。