冬天喝什么茶叶减肥文案 冬天喝哪种茶叶减肥文案

1．蜂蜜减肥茶：需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

2．健脾利水茶：药材：薏苡仁15g、茯苓10g、白术10g。煮法：以上药材先用清水冲洗后，加入800cc的水煮沸后放温饮用。饮用后会有饱足感，可以减少食物摄取量。适合：脾虚水湿不运。身体水肿，容易腹泻，四肢肌肉松软体质。禁忌：有便秘体质者需请中医师调整中药成份。

3．排油降脂茶药材：荷叶15克、玉米须15克、决明子10克。煮法：以上药材先用清水冲洗后，加入800c.c的水煮沸后放温饮用。适合：胆固醇偏高，高血压，便秘体质。禁忌：易腹泻，肠胃虚寒体质减少决明子的用量。