羽毛球正手勾球动作技术及训练方法 羽毛球正手勾球的技巧和方法

羽毛球正手勾球动作技术及训练方法 羽毛球正手勾球的技巧和方法

1.羽毛球正手勾球动作技术及训练方法

(1)根据来球路线与落点,快速移动到合适的击球位置。

(2)侧身对网,重心在右脚,小臂前伸稍内旋,手腕稍后伸自然放松。

(3)击球时,小臂内旋带动屈腕,拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。

2.易犯错误:

(1)伸腕(或屈腕)动作过大。

(2)动作僵硬,不能利用手腕、手指力量,无法控制勾球角度和轻重。

(3)引拍时,前臂和手腕没有外旋(反手勾球时内旋)动作。

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