藕和豆腐可以一起吃吗 你知道吗

1．莲藕可以和豆腐一起吃。

2．莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；

3．豆腐中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、蛋黄素、铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、维生素B6等营养元素。

4．这两种食物成分不相克，可以一起食用。