1岁内不适合吃的水果、饮料和调料

有些东西在1岁之前都最好不要吃，我们分门别类做了整理，方便妈妈查阅。

1. 水果类

菠萝容易引起皮肤瘙痒过敏；芒果对皮肤黏膜有一定刺激作用，可能会引起接触性皮炎；表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。

2. 饮料类

功能性饮料含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能还不完善，过多的电解质会导致肝、肾以及心脏承受不了，使宝宝患高血压、心律不齐的几率增大，或者是肝、肾功能受到损害。可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含有大量糖分或咖啡因，也没什么营养，容易影响宝宝的味觉和引起蛀牙。矿泉水和纯净水并非我们所认为的那样适合宝宝，矿泉水的矿物质含量较高，会增加肾脏负担，而长期饮用纯净水可能会导致宝宝缺乏某些矿物质。对于矿泉水和纯净水不是不能使用，而是不要长期单一使用。

3. 调料类

盐、味精、芥末、辣椒酱、番茄酱等重口味的调料容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。味精过多会影响血液中的锌的利用。