咖啡因对胎儿的影响 这3个后果孕妇须知

1．影响胎儿发育

咖啡因的脂溶性很高，所以孕期准妈妈摄入咖啡因后，很容易通过胎盘屏障到达胎儿体内。而此时胎儿的肝脏发育不完善，对咖啡因的代谢能力比较低。同时，胎儿的肾脏功能发育也不完善，对咖啡因及其代谢产物的排泄也会减慢。即便已经代谢出来了，也有可能随着羊水吞咽，再次被宝宝吸收到体内，造成咖啡因蓄积，进而产生毒性，影响胎儿发育，出现生长迟缓，代谢异常等问题。

2．导致胎儿缺氧

过量咖啡因进入孕妇体内后，会减缓母体血液进人子官的速度，导致供给胎儿的血中氧气的含量和养分减少，出现胎儿缺氧的情况。

3．引起流产

咖啡因是一种兴奋剂，它能够轻易地在人体组织间穿梭，包括胎盘，使得机体难以降解排出。它会对孕妇产生刺激作用，并通过胎盘作用于胎儿，导致自发性流产、初生体重过轻、心率不整等。

有研究显示：

孕妈咪摄入咖啡因>300～450毫克(mg)/天，会发生胎儿体重过轻的危险;

孕妈咪摄入咖啡因>500毫克(mg)/天，她们宝宝的心率和呼吸速度会较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也更长。

4．孕妇每天可以摄入多少咖啡因

孕妇每天摄入咖啡因不宜超过200毫克。

200毫克咖啡因相当于3杯速溶咖啡或一杯250～280毫升(ml)即磨咖啡(含150～200毫克咖啡因)，准妈妈只要每天摄入的咖啡因量不超过这个上限，都是安全的。