汤圆热量高吗 减肥的人士建议不宜多吃

汤圆热量高吗 减肥的人士建议不宜多吃

1.其实,一个汤圆的热量挺高的。汤圆是用糯米制成的,一个汤圆的热量有些高且不易消化,四个汤圆就是一碗米饭的热量了。

2.汤圆的热量大约是250大卡/100克,一颗中等大小的汤圆大约是30克,也就是150大卡,相当于你要跑步400米才能消耗掉。

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