绿豆和红豆哪个可以排毒 绿豆和红豆都可以排毒

绿豆和红豆哪个可以排毒 绿豆和红豆都可以排毒

1.红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。

2.红豆有排毒祛湿作用。红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

3.薏米和绿豆搭配可以排毒利湿,因为薏米可以健脾和胃,利水渗湿,清热排脓;绿豆亦可清暑热,清热利湿。

推荐阅读