家里只有面粉做什么吃 详细教程具体列出来

家里只有面粉做什么吃 详细教程具体列出来

1.今天教电饭煲做蛋糕,准备两个碗,鸡蛋8个,白糖10g,纯牛奶一袋,面粉两大勺,食用油一小勺。

2.把鸡蛋蛋清蛋黄分离,蛋清放一个碗里,蛋黄放一个碗里。

3.蛋黄中加入一袋纯牛奶,5g白糖,两大勺面粉,一小勺食用油,搅拌均匀

4.蛋清用加入5g白糖,用打蛋器搅成白色粘稠糊状

5.把打好的蛋清倒入蛋黄的碗中,搅拌均匀

6.电饭锅中刷油,把搅拌好的蛋清蛋黄倒入电饭煲

7.蒸40分钟,起锅就可以吃了。

8.面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

9.食用功效,具有养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等功效。

10.适用人群,一般人均可食用中筋面粉,有劳热之人适宜将它煮吃,能宽中益气。

11.禁忌人群,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质,慢性胃炎和得带疱疹的人不能吃中筋面粉。

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