女生新手怎么选哑铃 女生新手选哑铃方法

1．考虑自己的训练需求，要买可调节的还是固定的哑铃。

2．根据自己的实际情况选择重量。

3．最后根据自己的预算挑选合适材质的哑铃。

4．不锈钢材质的哑铃优点在于不会生锈，没有异味，体积相对较小，美观而且重量足。